Vous ressentez un besoin de vous retrouver ?
De redonner du sens à votre vie ?
Ou de reprendre confiance ?
Ici, vous trouverez des clés pour :
se RECONNECTER, s’ORIENTER, se RÉALISER
"Avancez en conscience, choisissez ce qui est juste,
et bâtissez une vie qui vous ressemble."
Accompagnements basés sur la méthode EFA® :
꩜ Je vous propose des accompagnements pour vous (re)découvrir, faire des choix en conscience, et créer une vie qui vous ressemble.
🌱 Reconnexion à Soi
Apprendre à s’écouter – Clarifier ses besoins – Retrouver un alignement intérieur
→ Pour retrouver une base intérieure solide, un apaisement durable et des repères clairs.
Pour celles et ceux qui veulent sortir du flou, se retrouver intérieurement, et redevenir moteur de leur vie. Vous ressentez le besoin de vous libérer de vos freins, de vous (re)découvrir, et de retrouver une stabilité intérieure. Quand le mental s’emballe, que la fatigue s’installe et que vous ne savez plus ce qui est juste pour vous… il est temps de revenir à l’essentiel. 👉 Ensemble, nous calmerons le mental, approfondirons la connaissance de soi, et apprendrons à vous respecter profondément. Vous apprendrez à : •Apaiser le stress et la fatigue mentale •Identifier et honorer vos valeurs •Clarifier et répondre à vos besoins par des actions concrètes •Définir, poser et faire respecter vos limites •Transformer vos croyances limitantes en croyances aidantes •Installer une base intérieure solide, et retrouver clarté et alignement Ce parcours vous aide à poser de nouvelles fondations de sécurité intérieure pour faire des choix en cohérence avec qui vous êtes vraiment. 🌿 Objectif : Se (re)connecter profondément à soi, pour retrouver un équilibre stable, une relation apaisée avec soi-même, et des repères solides dans ses choix de vie.
🎯 (Ré)orientation Pro/Perso
Bilan des compétences – Stratégie alignée –
Plan d’action daté
→ Pour construire un projet en accord avec qui vous êtes aujourd’hui.
Pour celles et ceux qui veulent redonner du sens à leur parcours, explorer une nouvelle voie professionnelle, et poser des choix concrets et alignés. Cet accompagnement est destiné à ceux qui se sentent en décalage dans leur vie professionnelle, ou en quête d’un nouveau souffle. Que vous envisagiez une reconversion, une orientation, ou simplement besoin de faire le point : il est temps de vous réapproprier votre trajectoire. 👉 Ensemble, nous clarifions votre objectif, faisons un bilan de compétences approfondi, puis construisons un plan d’action sur mesure pour vous permettre d’avancer concrètement. Vous apprendrez à : •Clarifier votre objectif et comprendre ce qui motive votre changement •Explorer vos projets, identifier et prioriser vos critères de choix •Faire le point sur vos compétences, intérêts et motivations •Définir et choisir une direction grâce à des outils d’aide à la décision •Lever les blocages restants et construire une stratégie réaliste •Élaborer un plan d’action structuré et vous y préparer à la fois mentalement et concrètement •Poser des actions claires pour un projet professionnel concret, aligné et porteur de sens Ce processus vous permet de reprendre la main sur votre avenir professionnel en posant des actions concrètes, en cohérence avec qui vous êtes et ce que vous voulez vraiment. 🎯 Objectif : S’orienter ou se réorienter avec clarté, confiance et cohérence, pour poser les bases d’un projet professionnel à la fois réaliste, concret et porteur de sens.
✨ Réalisation de Vie
Booster la confiance en soi – Ancrer les ressources – Intégrer la transformation
→ Pour vivre une vie concrètement alignée, confiante et stable, dans tous les domaines de vie.
Pour celles et ceux qui veulent ancrer durablement leur transformation, renforcer durablement la confiance en soi, activer leurs ressources intérieures et attirer une vie plus alignée avec leur nature profonde. Cet accompagnement s’adresse à celles et ceux qui ont déjà entamé un travail de fond, et souhaitent maintenant stabiliser leurs changements, mobiliser leur puissance intérieure, et oser se réaliser pleinement dans tous les domaines de leur vie. 👉 Grâce aux outils de préparation mentale et à un travail d’intégration profonde des ressources, vous repartez avec un socle solide, une vision claire de votre avenir souhaité. Vous apprendrez à : •Renforcer durablement votre confiance vous •Ancrer vos prises de conscience pour en faire des repères solides •Déployer vos ressources dans votre quotidien (forces, talents, qualités, devise) •Établir une vision claire, porteuse de sens et d’alignement •Visualiser, manifester et vous projeter dans cette vision avec clarté •Vous préparer mentalement aux réussites et concrètement aux épreuves et rebonds •Retrouver votre puissance d’agir et votre foi pour créer une vie qui vous ressemble, en toute confiance Un accompagnement pour ancrer durablement vos ressources, réactiver votre puissance intérieure et avancer avec foi et confiance vers une vie qui vous ressemble profondément. ✨ Objectif : Réaliser vos aspirations les plus profondes avec force, vision et alignement.
Chaque accompagnement intègre des outils concrets issus du coaching stratégique et de la préparation mentale (visualisation, ancrage, projection mentale),
de programmation neuro-linguistique (PNL) pour renforcer vos ressources et ancrer durablement les transformations.
Méthode transformative EFA® :
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Une méthode fondée sur la connaissance de soi,
l’orientation stratégique et l’intégration durable du changement.
Elle a été conçue pour transformer les trajectoires de vie en partant du recentrage intérieur vers l'action concrète, jusqu'à l’intégration des résultats.
C’est ce processus que je vous propose d’explorer, à votre rythme :
🟫 ÊTRE : se redéfinir et retrouver un équilibre (pro/perso)
Clarifier ses valeurs, comprendre ses besoins, poser ses limites et transformer ses croyances limitantes.
→ Pour retrouver une base intérieure stable et authentique avant toute décision importante.
🟫 FAIRE : se réorienter et retrouver sa voie (pro/perso)
Explorer ses pistes, faire un bilan de compétences, lever ses freins, et construire un plan d’action réaliste.
→ Pour passer à l’action avec clarté et construire un projet réaliste et aligné sur vos besoins.
🟫 AVOIR : renforcer sa confiance et s’accomplir pleinement
Renforcer ses ressources, ancrer sa confiance, accueillir les résultats et incarner une vie cohérente.
→ Pour intégrer durablement les changements et récolter des résultats concrets.
"Quand je me reconnecte à ce que je suis,
je peux poser des actions justes,
et accueillir ce qui me ressemble."
Coach professionnelle Préparatrice mentale
J’accompagne celles et ceux qui souhaitent :
-
Se (re)découvrir en profondeur, comprendre leur fonctionnement et retrouver une stabilité intérieure.
-
(Re)trouver leur voie professionnelle, faire des choix éclairés et poser des actions alignées.
-
Ancrer leur confiance, activer leur puissance d’agir, et concrétiser une vie qui leur ressemble.
꩜ Je propose un cadre à la fois bienveillant et structurant, pour avancer à votre rythme avec clarté et confiance.
Chaque parcours est conçu sur-mesure, avec des outils puissants et concrets, dans une relation d’égal à égal.
Ma signature singulière :
Allier le coaching stratégique (pour clarifier, choisir, concrétiser)
et la préparation mentale (pour ancrer, incarner, se projeter).
Un équilibre entre pragmatisme et conscience, pour des accompagnements personnalisés, à la fois profonds et concrets.
Ce que mes coachés disent ...
